如果视频不在 Instagram、TikTok 或 YouTube 上，或者文件已经在你的手机或电脑里，就可以用这种方式。
支持的文件
- 格式：MP4、MOV 或 WebM。
- 大小：用于角色替换的上传文件有大小限制，由视频服务设定。如果文件太大，“创作”会在上传开始前立即告诉你上限是多少。
- 时长：下一步你会选出要替换的那一小段，所以文件长一点也没关系。如果视频太短无法替换，“创作”会提示你。
上传视频
打开创作。在手机上，它是底部标签栏中的一个标签；在电脑上，它在左侧菜单中。
在链接框下方，点按或上传视频。
选择视频文件。
你第一次添加视频时，请确认有权使用它：勾选“我添加的视频归我所有或我已获授权使用，并可发布用它们制作的内容。”，然后点按继续。
等待页面显示正在上传和进度，然后显示正在检查视频…。
播放器出现后，选择要保留的部分。参见选择要使用的视频片段。
要停止上传，点按取消。
只使用归你所有或你已获授权使用的视频，包括获得视频中出镜者的许可。参见可以制作和发布什么内容。
如果上传失败
- 上传失败：请检查网络连接后重试：网络连接断开了。检查网络后重新选择文件。
- 上传失败，请重试或上传链接已过期，请重试：重新选择文件。
- 请使用 MP4、MOV 或 WebM 视频：文件不是 MP4、MOV 或 WebM 视频。请先转换格式。
- 该文件为空：文件没有内容。请在制作它的应用中重新导出。
- 如果文件超过上限，请先在设备上裁剪，或改用视频链接。
只想发布你自己的视频，不用角色？请改用发布你自己的视频。它支持更大的文件，也不需要角色替换。